Relaksacja, czyli jak efektywnie radzić sobie ze stresem i skutecznie odpoczywać

Akademia rozwoju nauczyciela
Temat lekcji Relaksacja, czyli jak efektywnie radzić sobie ze stresem i skutecznie odpoczywać
Grupa wiekowa Uczniowie klas IV–VIII szkoły podstawowej
Czas realizacji 45 minut
Cele
  • wprowadzenie uczniów w pojęcie relaksu i relaksacji
  • zapoznanie uczniów z technikami relaksacyjnymi
  • umiejętność wskazania własnych sposobów relaksacji
  • wykonanie ćwiczeń relaksacyjnych
  • uświadomienie uczniom, dlaczego warto stosować relaksację
Materiały
  • tablica, kreda/pisak
  • ołówki/długopisy
  • białe kartki A4 

Przebieg zajęć

Wprowadzenie w temat zajęć – ćwiczenie: skojarzenia
Nauczyciel wita się z uczniami, a następnie wprowadza uczniów w ćwiczenie na rozgrzewkę: „Dzień dobry wszystkim, dzisiejsze zajęcia rozpoczn...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań magazynu "Polonistyka"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • Możliwość pobrania materiałów dodatkowych
  • ...i wiele więcej!

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI